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南都讯 日前，广东省教育厅驻凤安镇帮扶工作队特色帮扶项目“沁香园”乡村植物科普园正式揭牌。这片由村委会前闲置空地变身的生态共享空间，不仅是村民休憩观景、孩童自然研学的“家门口乐园”，更成为省教育厅驻凤安镇帮扶工作队联合华南农业大学，以校地融合、美育赋能助力“百千万工程”的生动缩影，以一方小园的蝶变，书写乡村振兴的大文章。
走进仁里村“沁香园”，废弃轮胎与储物箱改造的花箱错落有致，桂花、夜来香等岭南香花迎风绽放，清香萦绕。在省教育厅驻凤安镇帮扶工作队的统筹协调下，华南农业大学林学与风景园林学院汤辉副教授带领“绘社坊”团队扎根乡村，从前期调研、方案设计到落地建设，全程深耕乡土，让闲置空间焕发新生。
2024年11月，华农“绘社坊”团队便深入仁里村开展专项调研，实地勘测场地地形、光照与生态条件，与村民围坐座谈，倾听大家对科普园的功能需求与植物选择建议。“我们要建的不是城市里的精致花园，而是接地气、有温度、能共享的乡村自然课堂。”汤辉表示，调研团队充分尊重乡土特色，最终确定以“就地取材、变废为宝、共建共治共享”为核心理念，打造集观赏、休憩、教育、科普、疗愈于一体的乡村共享空间。
建设过程中，校地双方携手村民走出一条低成本、高价值的乡村改造之路。工作队与师生团队带领村民捡拾河滩卵石填充石笼网，将废弃轮胎清洗彩绘后变身种植容器，取用田间本土种植土，用塑料种植箱与石笼网灵活组装，不搞大拆大建，不浪费一分资源，以生态营造的方式实现场地重塑与资源活化。同时，项目推行“小手拉大手”协作模式，村里的孩子们在师生指导下栽种花苗，家长们主动参与场地清理、景观搭建，全家齐上阵的场景随处可见，让科普园从“建成”变为“共建”，村民的家园认同感与归属感在一草一木的栽种中不断升温。
每当有科普活动的周末，“沁香园”里格外热闹，仁里村及周边的孩子们早早来到园内，开启一天的植物科普研学。破冰寻香、手绘植物、制作押花书签、体验香花种植……趣味十足的活动让孩子们沉浸在自然探索的乐趣中。
这样的科普研学活动，早已成为“沁香园”的常态。今年3月，工作队便邀请华农“绘社坊”研究生团队入园开展岭南香花植物趣味科普活动，20余名乡村儿童在玩中学知识、在实践中长本领。工作队队长巩克金介绍，“沁香园”是广东高校爱心妈妈乡村工作站的实践载体之一，它不仅是村里的一个景观空间，更是乡村自然美育的核心阵地，依托华农的学科优势，这里常态化开展植物科普、自然手工、生态观察等活动，让乡村孩子在家门口就能享受优质科普教育，填补乡村美育资源短板。“沁香园”虽小，却承载着乡村教育振兴、生态振兴、文化振兴的多重意义。它是省教育厅落实“百千万工程”“双百行动”、以教育帮扶赋能乡村振兴的具体实践，更是高校资源与乡村需求精准对接、双向赋能的成功典范。未来，省教育厅将持续深化校地合作，以“沁香园”为载体，不断拓展生态教育、文化凝聚、社区治理等功能，推动优质教育资源向乡村延伸，让更多乡村共享教育帮扶成果。
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灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾
日本正在经历一场自己亲手制造的困局。2026年4月以来，中国对多种关键战略矿产的出口管制持续收紧，日本工业界的焦虑已经从会议室蔓延到了车间。稀土、镓、锗——这些名字普通人可能不太熟悉，但它们是半导体芯片、精密传感器、新能源电池的基础原料。
我和我家那位，结婚二十三年了。夏天开空调，他把温度调得低低的，然后理直气壮地钻过来:“冷，抱一下取暖。” 冬天更不用说了，整个人像只大号的暖水袋，从背后贴上来，下巴抵在我肩膀上，呼吸打在我脖窝里，痒得要命。
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